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4-健康 アーカイブ

2015年10月20日

インフルエンザに備え

クレベリンマイスティック
二酸化塩素分子がウイルス、菌の構造を変化させ、それらの機能を低下させるってワケ。

外出するなら マスク

外から戻ってきたら うがい薬

ぶるっっときたら早めに 栄養ドリンク

2015年05月06日

ピンクの龍角散!?


龍角散ダイレクトスティックピーチ

いつのまにやら 龍角散のど飴にいろんなバリエーションが!
PM2.5中国人の爆買いで、ドラックストアから龍角散が消える始末。

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2014年03月16日

ヘルシオジュースプレッソ スロージューサー


シャープ ヘルシオジュースプレッソ スロージューサー

野菜不足の現代人におすすめ!
ジャンクフードにあわせてみたらいかがでしょう。

2013年10月03日

かるしおレシピ

塩分を控えつつも、素材のうまみを最大限に引き出した“病院食”を生み出し、そのレシピ本「かるしおレシピ」は25万部の売り上げを記録。

国立循環器病研究センターで調理師長を務める竹田博幸
「我々はしっかりとおいしく食べるというのを一つの基本としてやっているので、決して薄味とは言いません。決められた一食を塩分2g未満で作るという、こだわりのある言い方ですよね。」

塩分控えめの調理法のポイントは「八方だし」。
その名の通り、どの食材にも合うように作られたもので、だしに漬け込むことで、塩分が少なくても、素材の味を引き出し、しっかりとした味になるんだって。

2012年11月04日

ゴボウと言えば きんぴら ですが

『ゴボウ茶を飲むと20歳若返る! Dr.ナグモの奇跡の若返り術』
只今 話題沸騰中のゴボウ茶の健康法

2012年09月05日

コーヒーの効能

●動脈硬化
 血液中のコレステロール値を下げ、動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞を予防。

●肝臓ガン
 厚生労働省の研究によれば、1日5杯以上飲む人はほとんど飲まない人より発生率が1/4まで低下。
 飲酒による肝臓への負担を減らしたり、肝臓がんを減らす。
 2005-01-21東北大学 辻一郎教授チームも。

●胃ガン
 殺菌効果があるので、胃がんの原因となるピロリ菌を殺す作用あり。

●疲労回復
 コーヒー内のカフェインには刺激作用があり、脳や体の動きをスムーズにし、疲労回復や目覚ましに効果。
 また、ポリフェノールが活性酸素を除去し、皮下脂肪の分解を促進するため持久力増します増加。

●利尿作用
 コーヒー内のカフェインにはカフェインは、肝臓に働きかけて体内の代謝を活発にさせる利尿作用の効果。

2012年09月04日

お酒は『百薬の長』

●赤ワインに含まれるポリフェノールは、動脈硬化を予防する効果。
●焼酎は低カロリーで、血液をさらさらにする効果。
●アルコールには悪玉(LDL)コレステロールを下げ、善玉(HDL)コレステロールを増加させる作用。
●ビール製造で使用されるビール酵母は、栄養が豊富に含まれているので、美肌効果。

しかし、飲みすぎは禁物。もし、大量のお酒を毎日のように飲んでいたら、下記のような病気を引き起こす可能性。

●1週間で、1日5合以上のお酒を飲むと、『脂肪肝』になる確率が上昇。

●脂肪肝は特に痛みもないので、そのまま気づかずお酒を飲み続けると、『アルコール性肝炎』を引き起こし、さらに『肝硬変』へと悪化し、最悪の場合死に至る事も。

●尿酸値が高く、ビールが好きな方は『通風』になりやすい。特に男性は通風になりやすく、90%以上の通風患者は男性。

●大量のお酒は、交感神経を刺激するので、血圧が上がり高血圧症の原因になる可能性。

●アルコールを大量に飲みすぎてしまうと、精神が不安定になったり、自分自身では飲酒のコントロールが出来なくなってしまい『アルコール依存症』を引き起す事も。

●お酒を良く飲む人は、肝臓がん、食道がん、口腔がん、咽頭・喉頭がん、乳がんなどを発症する確率が上昇。

【適度と言われる1日の平均アルコール量】
・ビール … 中ビン1本(500ml程)
・日本酒 … 1合(180ml程)
・ワイン … 2杯(200ml程)
・ウイスキー … ダブルで2杯(60ml程)
1日1回上記のいづれか

2012年09月03日

メタボまとめ

●ドレッシング使う野菜より野菜ジュース
●魚と肉は同量摂取
●サラダ油多い加工食品を極力避け、せめて魚肉の摂取量の同程度のバランスに近づける
●オリーブオイルとアボガドの油が理想
●アルコールは赤ワインが理想
●1日の摂取上限は30gまで(5%ビールなら600cc)

白澤卓二(順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授)
http://www.radionikkei.jp/hot_age/asx/hot_age-120903.asx

2012年05月07日

「血圧を下げる効果」のある食品や成分メモ

大豆・黒豆
納豆
緑黄色野菜

胚芽米・玄米
オリーブオイル
牛乳・乳製品
緑茶
ごま
きのこ類
青魚
海藻類(海苔・わかめ)
そば
ニンニク
トマト
玉ねぎ
牡蠣
黒酢
赤ワイン
カツオ
アミノ酸
ビタミンC
酢酸
カルシウム
リコピン
カリウム
乳成分
タウリン
アルギン酸
マグネシウム
ルチン
ペプチド
ゴマペプチド
ミルクペプチド
ラクトトリペプチド(ラクトペプチド)
海苔オリゴペプチド
サーデンペプチド
かつお節オリゴペプチド
ワカメペプチド
カゼインドデカペプチド
ローヤルゼリーペプチド
杜仲葉配糖体
イソロイシンチロシン
γ―アミノ酪酸(GABA)
クロロゲン酸類
燕龍茶フラボノイド

2010年03月11日

うさみみちゃんとび柄

うさもも 子供用ガーゼマスク うさみみちゃんとび柄
【サイズ】8×10.5cm

2010年03月10日

ヒョウ柄マスク

抗菌デザインマスク・スプレーセット ヒョウ柄
新型インフルエンザやら花粉症やらでマスクひっぱりだこ。
どうせならおしゃれなマスク。

2010年03月02日

ツーンとしない!?花粉症には鼻の丸洗いが一番

鼻うがい ハナノア鼻うがい ハナノア
痛くない鼻うがいができる鼻洗浄剤です。体液に近い成分でできているので、鼻がツーンと痛くなりません。また、洗浄液を鼻から入れて口から出すので、鼻の奥深くに付着した雑菌や花粉をしっかり洗い流すことができます。ノズルを鼻の穴に入れ、洗浄液を流し込むだけで、簡単に鼻うがいができます。鼻の奥までミントの香りが広がり、スッキリ爽やかになります。
特徴
(1)鼻の奥までしっかり洗える
洗浄液を鼻から入れて口から出すので、鼻の奥深くに付着した雑菌や花粉をしっかり洗い流すことができます。
(2)鼻にしみない、痛くない
体液に近い成分でできているので、鼻がツーンと痛くなりません。
(3)簡単に鼻うがいができる
ノズルを鼻の穴に入れ、洗浄液を流し込むだけで、簡単に鼻うがいができます。
(4)ミントの香りでスッキリ
鼻の奥までミントの香りが広がり、スッキリ爽やかになります。
ハナノア 専用洗浄液 300ml

2010年03月01日

配送無料キャンペーンが全品に拡大

全品に拡大 無料配送キャンペーン
配送料を気にせず、すぐに注文して手元に届く、便利なキャンペーン。

2009年10月23日

体温を上げると健康になる

体温を上げると健康になる体温を上げると健康になる体温を上げると健康になる
著者:齋藤真嗣
ISBN978-4-7631-9890-7
◎体温が1度下がると免疫力は30%低下する
◎「風邪かな?」と思ったら風呂に入りなさい
◎ダイエット効果が4倍になる成長ホルモン活用法
◎「冷え性」を治したければ、筋肉を鍛えなさい
◎低体温は病気の元凶、高体温は健康の源
◎なぜ50代を過ぎると病気になりやすくなるのか
◎老化防止には体温を上げるのが一番

2006年05月19日

ナイシトール

×1×3
 気になる腹部の皮下脂肪。でも、こんなのがあったのですねぇ。なかなか手に入りません。やっぱり、おなかがぽっこり出てきて悩んでる人多いんですね。
 ショック療法的な化学的な薬は依存体質になるのが怖いので、漢方派の私にはぴったり。
 肥満症、高血圧の随伴症状(どうき、肩こり、のぼせ)、便秘、むくみ などにも

2006年03月10日

花粉症アイテム

べにふうき(紅富貴)
 今年の花粉症アイテムの目玉商品!
 メチル化カテキンがたっぷり含まれたお茶。微粉末にすることで茶殻に残る成分も余すところなく摂取。
 べにふうきの栽培地は静岡県。生産量が極端に少ないため、幻のお茶といわれるほど入手困難な代物!!べにふうきの特徴は、他のお茶には含まれていないメチル化カテキンを含んでいること!メチル化カテキンには、花粉症の症状を軽減する効果!!
ノアレ(キリン)
甜茶(てんちゃ)
 中国南西部の山岳地帯に生息する、バラ科の植物から作ったお茶。これに含まれるポリフェノールが、花粉症に効果があると言われています。
●インターバランスL-92(カルピス)
今話題の乳酸菌サプリ。花粉シーズン前から飲んでおくと、症状を和らげる効果が期待できるというもの。
スギ花粉飴
 スギ花粉が直接練りこまれた飴!これを症状が出る前から舐めておくと、花粉に体が慣れ、症状を緩和できるというもの!!
じゃばら 柑橘果汁
 花粉症患者から注文が殺到しているんだとか!!和歌山県北山村で栽培されている、じゃばら!!
 高濃度果糖液糖による100%抽出エキスで、おいしくお飲みいただけるように
立体マスク
 花粉症対策の定番アイテム。特にユニチャームの「超立体」は毎年20億円を売り上げるベストセラー商品!
シジュウム茶
 アレルギーの研究者が注目する、熱帯地方原産、シジュウムの葉から作られるお茶。大量に含まれるポリフェノールに、花粉症の症状を軽減する効果が。
鼻洗浄器
 ムズムズする鼻を直接洗いたいという切なるニーズに
花粉鼻でブロック(フマキラー)
 昨年1位を獲得した人気商品!!鼻の中に直接塗って花粉をブロック!一度使うと癖になるという鼻腔クリーム!
青ミカン(青みかん)サプリ
黄色く色づく前の青いみかんからしか抽出できない成分エスペルジンが症状を抑える効果があると、口コミで大ヒット!!
鼻腔クリーム
昨年ブレーク
インターバランス
 ミントタブレット、ゼリー飲料、ヨーグルトなどいろいろ。
花粉症用メガネ
楽通炭

2006年02月28日

世界一わかりやすいアメージング・セックス講座

世界一わかりやすいアメージング・セックス講座
サリ ロッカー (著), Sari Locker (原著), 小山 晶子 (翻訳)
ISBN:4893467220

FMで紹介されたのがきっかけ。書店でははずかしいし・・・

2006年02月16日

サーモプラン

婦人用電子体温計
女性の体温管理に必須、毎日の変化を自動で記録。
基礎体温は毎朝決まった時間に測定し続けることが大切。
アラーム機能付きで毎日の計り忘れを防止、さらに測定結果を自動で記録。メモ登録も可能。
体のリズムが一目でわかる!

2006年02月01日

超音波即製器

季々彩酒(ききさいしゅ)
 超音波振動で果実のエキスが早く抽出されるから、3週間かかるフルーツのお酢ドリンクが、わずか24時間で作れちゃう。半年はかかる梅酒みたいな果実酒も1日でOK。そのほか、ヨーグルトや温泉卵も。思い付いたらすぐに作れるから、四季折々の果物でいろいろなテイストのお酢ドリンクを楽しんじゃう。

●お酢
 夏バテや疲労で食欲が無いとき、お酢を使った料理を食べたくなるでしょ。それはお酢の酸味が唾液や胃液の分泌を促して消化吸収を促すから。
 昔から防腐・殺菌効果があることが知られていて、お寿司や保存食づくりにかかせないの。酢酸やアミノ酸が多く含まれているから、美容や健康維持のために、お酢を効率よく摂取したいわね。

2005年05月12日

クセになりそう

黄金頭剣山
むしゃくしゃ、イライラが溜まったときのストレス解消に、ぴったりなアイテム。剣山のような92本のブラシを頭にキュッとかぶって、頭皮全体をマッサージします。ユニークな刺激に、イヤな気分もすっきり解消。

2005年01月19日

コエンザイムQ10

コエンザイムQ102004年後半から爆発的な人気を集めているサプリメント
①酵母から醗酵法で抽出した、㈱カネカの原料を使用
②ビタミンC・ビタミンE・β-カロテン配合
③香料・合成着色料・保存料不使用
④高遮光・高防湿ボトル採用(光に弱いCoQ10を守ります)
⑤ 一日摂取目安量 CoQ10・100mg配合(4粒中)

2005/01.03~07 OA
コエンザイムQ10とは何か?
コエンザイムQ10には、どんな効果があるのか?
コエンザイムQ10の上手な摂り方は?
コエンザイムQ10は、今後どうなるのか?
コエンザイムに関する独自調査結果

注意!
健康食品会社ニッショクの商品「CoQ10」から、肝機能異常などの副作用の恐れがある成分イデベノン検出

2004年10月10日

肩こり症に朗報

ハンドマッサージャー
肩こりに悩まされる紺野美佐子さんにプレゼントされてました。

2004年09月17日

誰にもいえないお尻の悩みに

ドーナツクッション
何年も改良を加えて耐久性をアップさせました。ラテックス素材の中身に開けた穴が体圧を分散させるため、クッション性がよく、長持ち。表地は調湿機能のある羊毛を使用しているので、ムレにくく、年中快適です。

2004年08月17日

コレステロールが高い!

コレカットレモン カイゲンコレカットレモン カイゲン
検査で唯一指摘されてしまいました。基準値の20%超、アメリカ人の平均値並み。脂っぽい食事や外食が原因。ポテチはもってのほか、卵は適度なはず、ひじきとかもっと食べなきゃ・・・

1日1缶、朝でも夜でもお風呂上りでも、好きなときに飲むだけで、自然におなかの調子が良くなり、体内に溜まっている余分なコレステロールを体の外に。海藻の匂いもなく、爽やかなレモン味でカロリーもOFF!

コレカットシリーズ

2004年08月08日

Soup Stock Tokyo ON LINE

三菱商事の人がKFCからスタートさせたこだわりのスープらしい。
http://www.soup-stock-tokyo.com/
●オマール海老とわたりのスープ」
●酸辛湯(サンラータン)」
●パンプキンスープ」
●人参とパプリカのクリームスープ」
●緑の野菜と岩塩のスープ
5つのスープ(無添加・冷凍)セット。

で8月毎週火曜日、抽選でプレゼント中。
8/10のキーワードはおいしいスープ
8/17のキーワードは冷たいスープ

2004年07月22日

ハリウッド・セレブから始まったという空前のヨガ・ブーム


ヨガCDヨガCD

YOGA ~ for relaxing and beauty/YOGA ~ for relaxing and beauty
1.ネコのポーズ
2.前屈のポーズ
3.ねじりのポーズ
4.コブラのポーズ
5.つりばりのポーズ
6.片足立ちのポーズ
7.魚のポーズ
8.逆さか立ちのポーズ
9.弓のポーズ
10.バッタのポーズ
11.鋤のポーズ
12.アーチのポーズ
13.合掌のポーズ

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2004年07月20日

ピラティスの第一人者、ステファン・メルモン

パーフェクトピラティスブック―ピラティスできれいにBody Control (実用百科)
セリーヌ・ディオンのパーソナルトレーナをつとめたり、ジョニー・デップにトレーニングしたり。
ハリウッドでブレーク、全世界でブームを巻き起こしてるピラティス。

2004年07月13日

ジェラートとサプリメントが一緒になったアイス

ドナテロウズ・ビューティー&ヘルシードナテロウズ・ビューティー&ヘルシー
美味しくて、カラダにもいいアイス?
♥肌のしみやしわを防ぐコラーゲン配合「コラーゲンストロベリー」
♥しみ、そばかすを防ぐオリゴペプチド入り「シルキーレモン」
♥羅漢果でやさしい甘味の「シュガーレスココア」
♥貧血気味の方にお勧め、鉄分たっぷり「アイアンバニラ」
などなど。
7月6日、渋谷マークシティにもオープン

2004年06月22日

ケンコーコム

ケンコーコム今月の人気健康アイテム
子宮内膜症おすすめ
フィットネス人気売れ筋アイテム
女性に人気、話題のアイテム
妊婦さんにも安心のアイテム

2004年06月12日

外反母趾にも効果的

低反発もこもこサンダル
ふわふわとした肌触りが気持ちいい
底部は滑りにくいノンスリップ仕上げ
足の健康を考えたハナ緒タイプ

2004年06月07日

どこでも座ってステッパー




エクササイズにも。

長時間座っていて脚に生まれた血栓が肺動脈に詰まり入院、という「エコノミー症候群」に要注意。そこで椅子に座ったままステップ運動ができ、脚の緊張をほぐすのがコレ。

バランスボール

突起付きマルチボール
ストレッチから細部の引き締めまで。表面の突起も心地よく、運動しながら全身がほぐされていく感じが心地良い。骨盤の引き締め運動にもオススメです。

ボールの上に乗ったり、座ったり、転がったりするだけで、バランスを取ろうとして普段使わない部分のいい運動になるんです。

2004年06月03日

新鮮一番

マイ・ジューサー
ビタミンがきちんと摂れてないと免疫力がダウンしたり、お肌が荒れたり。
1.まずは材料を準備。投入口に入らないものは、適当な大きさにカット。注ぎ口にコップをおいたら、スイッチを「入」にして材料を投入!
2.付属の押し込み棒を使って、材料をジューサーの中にゆっくりと押す
3.すぐに美味しいジュースの出来上がり
これて毎日気軽にビタミン ゲット。

2004年06月01日

アンティスノアリング

実は周りに悩んでる人多い
これで解決するなら試す価値あり。いびきは百害あって一利なし。
中国古来のツボ療法を科学的に分析し、3年間テストを繰り返して開発したリング。左手小指にはめるだけで、つけ根と第一関節の間にあるポイントを刺激。鼻腔部の空気の流れをよくしていびきを予防。

2004年05月29日

これが慎吾君のスキャン

オムロン 体組成計 カラダスキャンチェック HBF-353-Y
毎日、食べた物や体重を記録するだけで気をつけなくっちゃって思うようになるの。全身の体脂肪・内臓脂肪・個別基礎代謝をチェック。外見ではわからない「体年齢」を判定。両手両足測定のカラダスキャンで自分の体組成を正しく把握。

2004年05月27日

インタースキャン

毎日、食べた物や体重を記録するだけで気をつけなくっちゃって思うようになるの。
PC対応インタースキャン BC-500(タニタ)
筋肉、体脂肪など身体をかたちづくる「体組成」を体重と同じ要領で測定。パソコンに取り込んで、体組織の推移を表やグラフ化してチェックできる。目標値の設定も可能で長期的な健康管理に最適。

本格的に「ヘルスプラネット」なんてのもあるのね。

内視鏡を見ながら耳掃除

幅14.3×奥行12×高さ4cm 180g
ファイバーケーブル長さ75cm
抗菌ABS樹脂製
DC9V電池×1
耳かき(大2本、小2本)

私の花粉症対策


おすすめは「小青竜」
。体質改善するのが漢方薬。
そしてツボ。手の甲の側にある、親指と人差し指の間にできるくぼみ(合谷/ごうこく)をもう一方の手の親指で押し込むように10秒ぐらい押します。
ハーブティはまだ試したことありませんが流行りのようです。

C型肝炎セルフチェック

HCV抗体検査サービス

生活習慣病+糖尿病 セルフチェック 生化学12項目+HbA1c 男女用

死亡原因の6割以上を占める生活習慣病。予防には身体の正確な状態を把握と定期的かつ継続した血液検査が非常に有効。定期的に健康診断を受けていない主婦や自営業者、学生、定年退職者に特にお勧め。
●総蛋白●アルブミン●GOT●GPT●γ-GTP●総コレステロール●中性脂肪
●HDLコレステロール●尿酸●尿素窒素●クレアチニン●血糖値●HB-A1C

HIV セルフチェック 男女用

エイズウィルス(HIV)感染の検査。HIVは早期に発見し、早期に治療を開始すれば、発病を食い止めることが可能になりつつ。日本で初めて自己採血によるHIV検査を可能にした検査キット。

クラミジアセルフチェック 女性用

クラミジア+淋病 セルフチェック 女性用

クラミジアは放置しておくと不妊娠や腹膜炎の原因になることもあって危険。自然に治らない病気だから早期検査が大切よ。

生活習慣病 セルフチェック 生化学12項目 男女用

●病院へ行かなくてもいいし、病院でも保険はきかない。
●全て送り返せるので医療ゴミも安全
●自宅で、自分で、簡単にできる
●検査結果は一生管理、IDとパスワードで閲覧
●総蛋白●アルブミン●GOT●GPT●γ-GTP●総コレステロール●中性脂肪●HDLコレステロール●尿酸●尿素窒素●クレアチニン●血糖値

前立腺がんセルフチェック

PSA検査サービス

がん総合検査 セルフチェック 男性用

死亡原因の1/3が癌。男性に特有の前立腺癌が急上昇中。癌は早期に発見し、治療を開始すると完治できるものもあります。

がん総合検査 セルフチェック 女性用

死亡原因の1/3が癌。女性特有の卵巣癌は早期に自覚症状が少なく、不妊の原因にも。癌は早期に発見し、治療を開始すると完治できるものもあります。

乳酸菌の効能

疲労回復
ボケ予防
コレステロール低下
便秘解消
体臭改善
整腸作用
肝機能改善
快眠効果
花粉症改善
免疫機能増強
肥満防止
筋力増強
中性脂肪低下
美肌効果
便臭改善
ピロリ菌対策
ストレス低下
体質改善
抗酸化機能
若さ維持
抜け毛防止
骨粗鬆症予防
高血圧改善
口臭予防
アレルギー改善
腎機能改善
学習記憶力向上
アトピー改善
ガン予防

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